嘉義市心生活運動心理健康月啟動

【記者黃和昇／嘉義報導】

嘉義市政府衛生局為呼籲市民重視疫情期間的自我照顧，將今年10-11月訂為本市的心理健康月，7日上午於衛生局前廣場舉辦109年「桃城心生活運動」心理健康月啟動記者會，邀請東吳高職學生儀隊為活動熱鬧開場，並由嘉義市衛生局長張耀懋、心理健康科長陳怡靜、嘉義市生命線協會黃俊森理事長、臨床心理師公會陳可家理事長、諮商心理師公會林琬真副理事長、藥師公會陳煌銘理事長、職能治療師公會陳柏宏理事長等多位貴賓，帶領現場民眾一起號召大家於生活中實踐「心生活6大招」，正視心理健康的重要性。

衛生局長張耀懋表示，新冠肺炎疫情在國內雖然趨緩，社交活動逐漸解封，但國外疫情仍不斷延燒，歐洲研究結果發現感染流感後，新冠肺炎的傳染率有提高的可能性，因此隨著流感季的到來，加上疫情的衝擊，未來仍然有許多挑戰。呼籲市民朋友一起透過「心生活6大招」照顧自己的心，成為彼此堅強的後盾，挺過後疫情時代，邁向健康的未來。

衛生局心理健康科長陳怡靜表示，心生活6大招囊括生活的各種面向，從「充足睡眠」、「均衡飲食」及「規律運動」，來保持身體機能健康；練習「正念冥想」覺察當下、培養「正向人際」及透過「心理諮商」重新檢視自己的內在資源。從不同面向提升身心靈的健康，我們才能挺身對抗挑戰。嘉義市109年10-11月心理健康月系列活動將自10月7日下午5:30起開放報名，活動資訊將公告於嘉義市社區心理衛生中心粉絲專頁(暖心豬愛嘮叨)：https://www.facebook.com/warmheartpig，歡迎市民朋友踴躍參加，一起打造桃城心生活，健康又幸福！